wytrzymalosci kreatyna nie zbudujesz a mono jednak troszke zaleje Cie nie potrzebna iloscia wody, wiec tcm bedzie lepszym wyborem do tego carbo przed i po treningu koniecznie
[...] 3 osoby ) na dwa dni jedna zupe. Do zupy zawsze dodaje 6 dramstików + 150 g szynki wieprzowej,jak sobie nabieram na talerz to wybieram każdy produkt osobno :) i na wage a wody jak kolezanka wyzej tez nie licze.. Zupy robie na bazie rosołu bez zadnych kostek i swinstw. tylko udka i mieso + tacka warzywna jako baza a pozniej albo ziemniaki [...]
przed zjeśc dobry posiłek. Wódka jest "najlepsza", do tego nie mieszać. Pic dużo wody Środki typu 2KC też sa dobrym rozwiązaniem. A poza tym pytanie nie na meijcu to jest sportowe forum nikt tu nie pije %-)
[...] i twardsze mięśnie w ciągu całego dnia , poprawiona waskularyzacja (nie biorę żadnych NO boosterów) , wizualnie sylwetka poprawia się znacznie zapewne dzięki wyciągnięciu wody podksórnej/działaniu antyestrogenowym, tak więc widzę po prostu iż produkt działa i jestem zadowolony z jego stosowania. Niestety w przypadku tbola tego nie zauważylem, [...]
te dodatki nie są Ci do niczego potrzebne.Jeśli chcesz aby cm3 zadziałał to pi poprostu duzo wody i tyle.No chyba że ci nie szkoda kasy na suplementy które nie przynoszą korzyści
Sikanie na kolorowo tez nie wystapilo, a jak pilem 2l wody dziennie to bylo dobrze. Raz zlapal mnie kaszel. Tragiczny nie byl, ale fakt, ze nie przyjemny. Micz, do tego lecial prop phoenixa(tego to w ogole dobrze nie wspominam. Takiego bolu w udach po strzalach nigdy nie mialem) i zaczalem wino w tabsach tez phoenixa. Cykl przerwalem, bo nie [...]
Powiem wam tylko jedno, na krotszym basenie z regóły pływa się szybciej, ale naprzykład ja nie potrafie, bo trzeba dobrze umiec robic przewrótki, a jak ktoś nie umie to tylko na tym traci, nabiera wody do nosu, i takie różne jaja.Pozdrawiam
WILLHELM - mnie interesuje czy stosowany przez ciebie zestaw pompowal mocno wode. Zawsze na kreatynie sila, masa fajnie mi rosla, ale po odstawieniu srodka i spadku wody powracalem do wczesniejszych rozmiarow. W dodatku zawsze rozstepy sie powiekszaly. Nie musze chyba mowic jak cierpiala wtedy moja psycha.
[...] na skakance albo rower)=utrata tluszczu. Jeśli nie chcesz wprowadzać konkretnej diety to po prostu nie jedz słodyczy i nie obżeraj się na noc Do tego dużo wody mineralnej. Po bieganiu, skakaniu etc. możesz wykonywać AB2 lub A6W(polecam bardziej ABS'a). Zostaw sobie 2-3 dni w tygodniu na regeneracje. Poczytaj także to: [...]
SPOSÓB UŻYCIA: Zalecana dzienna porcja do spożycia to 3 kapsułki 2–3 razy dziennie, preparat popić 300 ml wody. W dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja 30 min. przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja pomiędzy posiłkami, III porcja przed snem. TABELA [...]
[...] i bedziesz aktywnie cwiczyl wedlug tego co sobie zalozyles efekty beda i to dosyc dobre. O spalaczach zapomnij sama aktywnosc fizyczna przy takim poziomie tluszczu ci wystarczy pomysl o nich ponownie ponizej 20%. Pij duzo wody pozwoli ci to dobrze nawodnic organizm i paradoksalnie pozbyc sie jej nadmiaru z organizmu tez kilka kg spadnie.
jankisz źle zrozumiałeś sens picia wody przy kreatynie... nie chodzi o wodę... czyli samą wodę... chodzi o ogół płynów, które przyjmujesz w ciągu dnia... i są to m.in: herbata, kawa, napoje, owoce które jesz... w zasadzie każdy pokarm zawiera wodę... więc nie koncentruj się na WODZIE... i nie pij tego olbrzymich ilości... bo tylko dużo częściej [...]
[...] jakos 15 kg w ok 2,5 miesiaca i pozniej tylko chcialem ustabilizowac i troszke spadlo teraz. Tak to wyglada, a zaczelo sie od tego, ze w niedziele ot tak powiedzialem sobie, ze na nastepny dzien (poniedzialek) bede pil tylko wody . Nigdy nie umialem dotrzymywac diet , dlatego wogole sie w to nie bawilem. Bardzo sie zdziwilem, ze to mi sie udalo.
